Under coronapandemien har mange af os arbejdet hjemmefra, og det kan de fleste også mærke på deres krop. Vi får ikke bevæget os lige så meget, når vi arbejder hjemmefra, og det kan lede til smerter særligt i ryg og lænd. Det er et alvorligt problem, som skal tages seriøst, selv hvis du er ung og endnu ikke tænker, at det er tid til at du bekymrer dig for dit fysiske helbred. Hvis ikke du gør noget ved det så hurtigt som muligt, kan smerterne blive vedvarende og have indflydelse på dit fremtidige arbejdsliv. Vælg derfor en kontorstol, der støtter din krop på den helt rigtige måde, så du passer på dig selv, mens du arbejder.
Hvorfor er det vigtigt, at du sidder godt?
Man skulle ikke tro det, men stillesiddende arbejde kan også være skadeligt for din krop. Det er ikke kun de fysiskkrævende jobs, der kan forårsage arbejdsskader, og det skal du være særligt opmærksom på, når du arbejder hjemmefra, for her får du ikke den naturlige bevægelse ind i din hverdag, som du får, når du sidder på kontor. Her skal du rejse dig op og gå, når du skal til møder og for at få en kop kaffe, skal du måske gå længere, end når du er derhjemme. Det kan også være, du går rundt mellem bordene og hyggesnakke med dine kolleger i pauserne. Når du arbejder hjemmefra bliver alt, inklusiv det sociale, forbeholdt computeren, og derfor er der ingen grund til at du skal op og bevæge dig i løbet af din arbejdsdag. Det er rigtig usundt for din krop. Inaktivitet kan føre til muskelsmerter, og en dårlig siddestilling kan give dig vedvarende smerter, som kun går væk igen efter et behandlingsforløb. Det er derfor ikke kun et spørgsmål om komfort, at du sidder godt, når du arbejder foran computeren, det er først og fremmest et spørgsmål om dit helbred.
Den gode kontorstol
Hvad gør så, at en kontorstol er god? Siden inaktivitet er den største årsag til muskelsmerter og ledsmerter, er det netop bevægelse, der forebygger arbejdsskader. I modsætning til en almindelig stol, hjælper en kontorstol dig med hele tiden at være i bevægelse, mens du sidder ved dit skrivebord. En god kontorstol er tilpasset dig og din højde, så du får den bedst mulige siddestilling. Den er også konstrueret på en måde, så du hele tiden kan finde en ny måde at sidde på, så du hele tiden holder dig i bevægelse.
Bedre støtte, bedre koncentration
Ikke nok med at det vil være behageligere for dig at sidde i en ordentlig kontorstol, når du arbejder foran computeren, så vil det i sidste ende også gavne dig i dit arbejde. Du kan bedre koncentrere dig om at udføre dit arbejde, når du ikke hele tiden bliver distraheret af jagende smerter i ryg, nakke og lænd. Du vil derfor kunne arbejde koncentreret meget længere, og det giver gode resultater. Tøv derfor ikke med at købe en rigtig kontorstol, så du kan få et sundt og langt arbejdsliv.